ಋತುಚಕ್ರದ ಎಣಿಕೆ ಹೇಗೆ - ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ

ಯುವತಿಯರು, ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಉದಾಹರಣೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ ಏನು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಹುಡುಗಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಋತುಚಕ್ರದ 1 ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಋತುಚಕ್ರದಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಋತುಚಕ್ರದ 1 ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 23 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ, ಅವರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಋತುಚಕ್ರದ 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು 28-32 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತವು 14-16 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 14-16 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ಹಳದಿ ದೇಹ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಡೈರಿ ಅಥವಾ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ (ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ) ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಎಕ್ಸೆಟಾದ ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ: ಮಾಸಿಕ 2 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ - 30, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು 28 ದಿನಗಳು: 30-2 = 28.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲ ದಿನವು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 31 ಅಥವಾ 1 ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.