ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗದ ಕಾರಣ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ರಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 20 ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಘನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಏಜೆಂಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ರಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಷಾಯ ರೆಸಿಪಿ:

1. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕುದಿಯುವ ನೀರು (200 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಂಸದ ಸಾರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕವಚವನ್ನು ಕವಚ ಮತ್ತು ಕವಚ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 400 ಮಿಲೀ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಒಣಗಿದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ:

1. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸೆನ್ನಾ ಎಂಬ ಸಸ್ಯದ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯ.
3. ದ್ರಾವಣ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ತನಕ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ 50-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಒಣಗಿದ ಪ್ರುನ್ಸ್

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕಾರಣ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.