ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ, ನಂತರ ಕಡಲತೀರದ ವಿನೋದ ಮನರಂಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿ ಇರಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಸಿಲು ತೆಗೆದು ಹೇಗೆ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರು ಅತಿರೇಕದ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂರ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಥಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಹನ್ನೊಂದು ದಿನದಿಂದ ಸಂಜೆ 5 ರವರೆಗೆ. ನೀವು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಒದಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುಲಭ. ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:
- ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
- ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಈ ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹಾರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳ ಅವಲೋಕನವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಮುಂಚೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ - ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಲೀಟರ್ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬಾರ್ನ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅರ್ಥ
ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯಗಳು, ಅವುಗಳು ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ:
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏಜೆಂಟ್: ಕೆಟೊಸಿನ್, ಫೆನಿಸ್ಟೈಲ್, ಬಮಿಪಿನ್.
- ಅಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ - ಸಲ್ಫ್ಯಾಡಿಯಜೈನ್ ಬೆಳ್ಳಿ, ಮಿರಾಮಿಸ್ಟಿನ್, ಸಿಲ್ವೆಡರ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ಸೂಚಿಸಿ.
- ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಫ್ಲೋರೊಕಾರ್ಟ್, ಅಫೊಡರ್ಮ್, ಎಲೋಕೊಮ್ - ಆಘಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ: ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್, ಲುವಾನ್ ಜೆಲ್, ಅಮ್ರೊವಿಝೋಲ್.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ. ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ನಾನದ ಬದಲಾಗಿ ಶೀತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬೇಗ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸತತವಾಗಿ ಐದು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಸೌರ ದ್ರಾವಣವು ಮತ್ತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮೂಲವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕೆನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚಿತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಲೋ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ರಸವು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.