ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಹೆರಿಗೆ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಂದು ತಾಯಿ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅರ್ಧ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅನೇಕ ಭಯ ಥಟ್ಟನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆದರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸ್ತ್ರೀಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬಲವಾದ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಆಕೆಯ ಉತ್ಸಾಹ ಆಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಭಯದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಕಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಪದದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅತೀವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿ ಹೆಂಗಸು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನೋವು ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಹಾದು ಹೋಗುವ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

  1. ಅಜ್ಞಾತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು . ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
  2. ಸನ್ನಿಹಿತ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು . ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿತರಣೆಯ ಭಯವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಮತ್ತು ಈ ನೋವನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಜನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
  3. ಮಾತೃತ್ವ ಮನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು . ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ನಡೆಸುವ ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿ, ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು-ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಡುವ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಬೇಕು.
  4. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಿದ್ಧತೆ . ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಅಶಾಂತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ "ಆಸಕ್ತಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ" ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಗಡುವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೂರ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  5. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ . ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೈತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  6. ಅವಳ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ . ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವಂತೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಡ್ಯಾಡಿ ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ, ಅಂತಹ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡಾ.
  7. ಮೊದಲ ಜನ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡನೇ ಜನನದ ಭಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಇಂತಹ ಭಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಛಿದ್ರದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.