ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ನ ತೂಕವು 46 ಕೆ.ಜಿ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾರೆಯಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸ್ವಾನ್" ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಫಿಗರ್ ನಟಾಲಿ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ನ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರ
156 ಎಸ್ಎಂ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನಟಿ 46 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ:
- ಸ್ತನ ಪರಿಮಾಣ - 85 ಸೆಂ;
- ಸೊಂಟ - 62 ಸೆಂ;
- ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ 88 ಸೆಂ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸ್ವಾನ್ ಎಂಬ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಟಿ 55 ಕೆ.ಜಿ. ತೂಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು 5 ಕೆ.ಜಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಜನ್ಮ ಮಾಡಿದಳು, ನರ್ತಕಿಯಾಗಿತ್ತು, ಅವರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಭಯದಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಕಾರಣ, ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ, ನೈತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಳು. ಶೂಟಿಂಗ್ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಕಾರಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಹಸ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆನು.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನಟಾಲಿ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ತತ್ವ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಮಾಂಸದ ತಿರಸ್ಕಾರವಲ್ಲ, ಅದು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಟಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. 8 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಪಾಸ್ತಾ, ತರಕಾರಿಗಳು, ತೋಫು ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆನು ಮಿಠಾಯಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿತು. "ಅಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, "ಡಿಯರ್ ಅಧಿಕೃತ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ "ಲಿಯಾನ್" ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು, ಅವಳು ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, 2011 ರಲ್ಲಿ, ನಟಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ನಟಾಲಿಯಾ ಒಂದು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ (ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ). ತಿಂಡಿಗಳು, ಅವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವಾಗಿದೆ.
ಸಹ ಓದಿ- ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 17 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸೋರ್ ಇಲ್ಲ!
- ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಟಾಪ್ 15 ಫೋಟೋಗಳು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಕಂಡಿದೆ
- ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಇಸ್ರೇಲಿ ಪೌರತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು
"ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯೋಗ, ಹಂತ, ಜಾಝ್-ಆಧುನಿಕ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ "- ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು.
| | | |
| | | |
| | | |
