ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅಡುಗೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ 16 ಕುಶಲ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ lifhhakas ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ!

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಅವರು ಬೇಯಿಸುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ರುಚಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

1. ತರಕಾರಿಗಳ ತಾಜಾತನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ರಹಸ್ಯ

ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಲೈಫ್ಹಾಕ್: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

3. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಅಬರ್ಗೈನ್ಗಳು

ನೆಲಗುಳ್ಳದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಕಹಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಉಪ್ಪು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ನೆಲಗುಳ್ಳ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲಿದೆ.

4. ಸಲಾಡ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫೇಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ

ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ - ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಹಾಕಿರಿ. ಪೇಪರ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

5. ಅಡುಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅಳುವುದು ಇದರಿಂದ ತರಕಾರಿ, ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗೆಗಿನ ಮಾಹಿತಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಈರುಳ್ಳಿಗಳಿಂದ ಬಾಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರಹಸ್ಯ: ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾಕು ತೇವಗೊಳಿಸು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

6. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೇಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಂಚೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು 2-6 ನಿಮಿಷಗಳು.

7. ಸುಂದರ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು

ರಷ್ಯಾದ ಜನರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ - ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಕ್ಸ್. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ರಹಸ್ಯವಿದೆ: ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

8. ಇಂತಹ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ

ಚಿಲಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ.

9. ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡ-ಆಕಾರದ ನೋಟುಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯು ಮೃದುವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

10. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಡಾರ್ಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಸುದ್ದಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸರಳವಾದ ರಹಸ್ಯವು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಈ ಎಲೆಕೋಸುನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

12. ಸೆಲರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ lifhak ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೆಲರಿಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

13. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬೀಟ್ ಕುದಿಯುವ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸರಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಿದೆ: ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೀಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

14. ಅಡುಗೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನ

ಅಡುಗೆಯ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಲು ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, 3-5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

15. ಬೀಜಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆಯಬೇಕಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ನವಝೆಟ್ (ಕೆತ್ತನೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಚಮಚ) ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

16. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತ್ವರಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಅರ್ಧ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ತಲೆಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಹಸ್ತದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ), ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಡಗಿನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ದಂತದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಿದಿತೆಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.