ಖಿನ್ನತೆ ಮಾನವ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಗೀತವು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಿಪ್ ಹಾಗೆ. ಆಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆತ್ಮವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಸಂಗೀತ
ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಲಯದೊಂದಿಗೆ (6 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), 120 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಡೆಸಿಬಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗದ್ದಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಗೂಢ ಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುರ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಸುವ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಂಗೀತವು "ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣು" ನ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ:
- ಬೆಟ್ಹೋವನ್ ಕೃತಿಗಳು: ಸಿಂಫನಿ ನಂ 1 ಸಿ ಡೂರ್, ಸಿಂಫೋನಿ ನಂ 2 ಡಿ ಮೊಲ್, ಸಿಂಫೋನಿ ನಂ .4 ಬಿ ಡೂರ್, ಸಿಂಫೋನಿ ನಂ 5 ಸಿ ಮೊಲ್, ಸಿಂಫೋನಿ ನಂ 6 ಎಫ್ ಡೂರ್, ಸಿಂಫೋನಿ ನಂ 8 ಎಫ್ ಡೂರ್.
- ಕ್ಲೌಡ್ ಡೆಬಸ್ಸಿ: "ಮೂನ್ಲೈಟ್", "ಮೆಮೊರೀಸ್", "ನ್ಯೂ ಮೂನ್ (ದಿ ಮೀಡೋ)", "ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ನೋ", "ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ವೇವ್ಸ್", "ಟಾಕಿಂಗ್ ವಿತ್ ದ ಸೀ", "ಪೀಠಿಕೆ 8 ರೋಸಾ".
- "ಫೇರಿ ಟೇಲ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ವಿಯೆನ್ನಾ ವುಡ್ಸ್", "ರೇನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್", "ಬ್ಲೂ ಡ್ಯಾನ್ಯೂಬ್", "ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ವಾಲ್ಟ್ಜ್", "ರಷ್ಯಾದ ಮಾರ್ಚ್", "ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ಗೆ ಫೇರ್ವೆಲ್" ಸ್ಟ್ರಾಸ್ನ ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿ ಕೃತಿಗಳೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಗೀತ.
- ಫ್ರಾಂಜ್ ಲಿಸ್ಜ್ಟ್ನ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು: "ಅರಣ್ಯದ ಶಬ್ದ", "ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು", "ಎಗ್ಯೂಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಗಾನಿ ನಂ 3", "ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್" ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.