ತಲೆನೋವು ಸಮವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಪಲ್ಫೇಷನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾರಣ ಅಂಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯೊಡೆಯುವ ನೋವು ಇರುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ತಲೆ ನೋವು - ನೋವುಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎದೆಯೊಡೆಯುವ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಗಳ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅನಾನುಕೂಲ ಪಲ್ಫೇಷನ್ನ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಲೆನೋವು ನಾಳೀಯ, ಅಂದರೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನೀಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನದ, ವರ್ಟೆಬ್ರೋಜೆನಿಕ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತಲೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ತಳ್ಳುವುದು
ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಡಿತಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಒಡೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಪಾತ್ರದ ಪರಿವರ್ತನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ತಲೆಯು ಇಳಿಮುಖವಾಗುವಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಮುಂಗಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆಬುರುಡೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯು ಹಡಗುಗಳ ಹಿಸುಕಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರಾಧಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು: ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ, ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್, ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆ.
ತಲೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ತಳ್ಳುವುದು
ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಅತಿಯಾದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ನೋವು ತೀವ್ರವಾದ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದ, ಗೋಚರತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ.
ತಲೆಯ ಬಲ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಿಯ ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ವಿಚಾರಣೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಾಳಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ನೋವಿನಿಂದ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಡ ದೇವಾಲಯದ ಉಬ್ಬು ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನರದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಂಕಿಸಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದು, ನರಗಳ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಹಾನಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಉರಿಯೂತವು ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್, ಆಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಂಪೊರಲ್ ಪಲ್ಸೆಷನ್ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೊನಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ, ಬೆವರುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ. ತಲೆಯ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮದ್ಯ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ, ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮೂಡಿಸುವುದು
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ದೃಶ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸೇರಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅಂತಹ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ದೇಹವನ್ನು ಮಾದಕವಸ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಂಭಾಗದ ವಲಯವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ತಲೆ ನೋವು ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಕ್ರ್ಯಾನಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪಲ್ಸೆಷನ್, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ದಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ ದೃಷ್ಟಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಠದ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ತಿರುವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಬಹುತೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪೆರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ತಲೆನೋವು ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ನರಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೋವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ತಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹರಡಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲೂ ಹರಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ಧಾತುಗಳ ನೋವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪರೇಸಿಸ್, ವಾಕರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಾರಣಗಳು
ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಗೆಟಂಟ್ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಹಿತ ಗಂಟಲಿನ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಿದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಆಘಾತಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ?
ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ತಲೆನೋವು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ. ಇದು ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಕಾರಣ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ;
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸರೆ;
- ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ;
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸ್ಫಾಲೊಗ್ರಫಿ;
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಡಗುಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಓಟಲೊಂಗೊಲೊಜಿಸ್ಟ್, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ದಂತವೈದ್ಯ, ಮುಂತಾದುವುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪರಿಣಿತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. OTC ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (ಪ್ಯಾರೆಸೆಟಮಾಲ್, ಅನಲ್ಜಿನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್, ಮುಂತಾದವು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಗತಗಳು:
- ಮ್ಯೂಟ್ ಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ;
- ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಸ್ವಾಗತ;
- ಹೆಡ್ನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು;
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ.