ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70-80 ವರ್ಷಗಳು ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲರು ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಇತಿಹಾಸದ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ದೀರ್ಘ ಲಾವರ್ಸ್ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಜಪಾನ್, ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಯೂರೋಪ್ನ ದೇಶಗಳು, ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಗಳಲ್ಲಿವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮೀರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ವಯಸ್ಸು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ತಡೆಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ 10-20 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಳೆಯ ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ, ಅವರಿಂದ ತಲುಪಿದ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು.
ಎಮ್ಮಾ ಮೊರಾನೊ (1899 ರಲ್ಲಿ ಜನನ)
ಈ ಇಟಾಲಿಯನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು, ಇವರು ಈಗ 116 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ದಾಖಲೆದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೇ ಮಗುವಿನ ಮರಣ ಮತ್ತು ಪತಿನಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.
ನನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ನಾನು 100 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಜೀನ್ನೆ ಕಾಲ್ಮನ್ (1875 - 1997)
ಭೂಮಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ನಿವಾಸಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜೀವಂತ ದೀರ್ಘ ಲಾನರ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಡುವಳಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, 122 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರು. ಕಳೆದ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆ ಝನ್ನಾ ಕಲ್ಮನ್ ಅವರು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ನಲ್ಲಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ತನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ವರದಿಗಾರರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು 1990 ರಲ್ಲಿ ಅವಳು ವಾನ್ ಗಾಗ್ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಳು, ಆಕೆ ಮಗುವಿನಂತೆ ನೋಡಿ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಳು. ಇದು ಬಹುತೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಕಲ್ಮಾನ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದನು, ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದನು.
ನನಗೆ ಒಂದು ಸುಕ್ಕು ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಇಸ್ರೇಲ್ ಕ್ರಿಶ್ಟಾಲ್ (1903 ರಲ್ಲಿ ಜನನ)
122 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಸ್ರೇಲ್ ಕ್ರಿಶ್ಟಾಲ್ ಈಗ ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಮನುಷ್ಯನ ದೃಢೀಕರಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಜಿ ಆಕ್ರಮಣದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಷ್ವಿಟ್ಜ್ನ ಓರ್ವ ಮಾಜಿ ಖೈದಿ, ಅವನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿದನು, ಅದು ಭಾಗಶಃ ಮಿಠಾಯಿಗಾರನಾಗಿ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಉಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಸುಮಾರು 100 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ, ತನ್ನ ಕಂಪೆನಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಚುರುಕಾದ, ಬಲವಾದ, ನನ್ನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದರು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾರಾ ಕ್ಯುಸ್ಸ್ (1880-1999)
119 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಈ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದ ಈ ಸೂಪರ್ಲಾಂಗರ್ ಅಮೆರಿಕದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆ. 115 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾರಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಯಿತು, ಇವಳು ಸಹ ಶತಮಾನೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸ್ಥಳೀಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ನಂಬಲಾಗದ ಶಾಂತ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸೊಬಗುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
64 ವರ್ಷಗಳ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ನಾನು 7 ಅಮೆರಿಕನ್ ಯುದ್ಧಗಳು, ಮಹಾ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಸಾವು ಬದುಕುಳಿದರು.
ಯೋನೆ ಮಿನಗಾವಾ (1893 - 2007)
ಜಪಾನ್ನ ನಿವಾಸಿಯಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕರಣ, ಕಳೆದ ಬಾರಿ 114 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಅನುಸಾರ, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ (ಆದರೂ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ). ಆಕೆಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯ, ಎನೆ, ಅವಳ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬದುಕಿದ "ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಏನು, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ?