ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಪಾಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯುವ ಮಮ್ಮಿ ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. 3-4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಇತರರು ಆರಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ 8 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, 8 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎದೆ ಹಾಲುಗಳನ್ನು crumbs ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
8 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು :
- ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ-ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ (ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ);
- ಮಾಂಸ (ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್);
- ಮಾಂಸದ ಸಾರು. ಮುಂಚೆ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಂಟು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕರುಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಇತ್ತು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಬಿಸಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಮುಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದವು (ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಏಕರೂಪದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ.) ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಡಿ - ಚಿಕ್ಕ ತುಣುಕಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತರಕಾರಿಗಳ ತುಣುಕುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು). ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು;
- ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ (ಸಣ್ಣ bagels). 8 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಪಡಿತರ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಟೀಟೊಟಲ್ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಬಾಗಲ್ನ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ಕಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅವರು ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ). ಎಂಟು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮಗು ಇನ್ನೂ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ :
- 6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು (ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣ);
- 10:00 - ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ;
- 14:00 - ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ), ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಲೋಫ್;
- 18:00 - ಕೆಫೀರ್, ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು;
- 22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ.
ಬೇಬಿ ಪಾರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಿಶು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ತೆರೆದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ಆಳವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಟ್ನಿಂದ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಗಾಜಿನಿಂದ ಪಾನೀಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.