ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಚಹಾಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ 5 ಘಟಕಗಳ ಹಿತವಾದ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿಂಥಿಂಗ್ ಟಿಂಚರ್
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು 5 ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಒತ್ತಡ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮದರ್ವರ್ಟ್ ವಲೇರಿಯಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
- ಪಿಯಾನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಪುದೀನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊರ್ವಾಲ್ಲ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5 ಘಟಕಗಳ ಹಿತವಾದ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚೆ, ಟಿಂಚರ್ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ದ್ರಾವಣದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿ ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ 5 ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ:
- ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಣಗಿಸಿ ನೆಲಸುತ್ತವೆ.
- ನಂತರ, ಪಡೆದ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ವೊಡ್ಕಾ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್) ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.