ರೋಗನಿರೋಧಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಅಧಿಕ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಜನರಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಹಿಪ್ ಜಂಟಿದ ಟೆಂಡೊನೊಸಿಸ್ - ಅದು ಏನು?
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೆಂಡೊನೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಭೌತಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜೀವಿ ಒಳಗಾಗುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಬಹಿರಂಗ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಿಪ್ ಜಂಟಿದ ಟೆಂಡೊನೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನವೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ:
- ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ, ಕಾಂತೀಯ, ಜೊತೆಗೆ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಯುಹೆಚ್ಎಫ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನದ ಕೋರ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಡಿಕಮೆಂಟಲ್ ಥೆರಪಿ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಹಿಪ್ ಜಂಟಿದ ಟೆಂಡೊನೊಸಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೆಂಡೊನೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಾಲ್ನಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಟಿಂಚರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ವಿಭಾಗಗಳು - ಗಾಜು;
- ಮದ್ಯ - 500 ಮಿಲಿ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನ ಕೆಳಭಾಗದ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಮಚ ಬಳಸಿ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಡುಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 0,5 ಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಕಷಾಯ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಸಾರು ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 tbsp. l.
- ಕುದಿಯುವ ನೀರು - ಗಾಜು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದ ಕೆಲವು ಬಾಯಿಫುಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.