ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಿತ್ತವೂ ಸಹ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನುಪಾತವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸು, ದಿನ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಅದರ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು. ಅವರ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ರೋಗಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಆವರ್ತದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಸಮಯವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತವನ್ನು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು.
- ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅದು ತಿರುಗಿದರೆ.
ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?
ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿದ್ರೆ, ದಿನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ;
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೋಗಲು, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.