ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಸಣ್ಣ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾದುದೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲ್ಲ: ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ: ಕೆಲವು ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಚಹಾ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಫುಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಯೋಡಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಚಹಾದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಅಯೋಡಿನ್ ವಿಷಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಜಠರದುರಿತ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜನರು, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟ: ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಜಾಸ್ಮಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ - ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ, ಮತ್ತು ಜಾಸ್ಮಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಲಾಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಚೀನೀ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ನಡುವೆ ಇದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ: ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಕೇವಲ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಳೆ ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಊಲಾಂಗ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 12, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಬಿ 1, ಕೆ, ಇ, ಮತ್ತು ಟ್ರಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ - ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಾಲಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೊಬ್ಬು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೈಪೋಟ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೇ?

ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತ? ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಕನಿಷ್ಟ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಇಂತಹ ದೈಹಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಗ್ಗುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.