ರನ್ಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸ್ಟೇವ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೂಪವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ನಂಬಿಕೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರನ್ವೇಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಓಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಮುಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಇಸಾ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೇಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯೆರಾ - ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೋಲೂ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಗಾಲಾಜ್ - ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬರ್ಕಾನಾ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಡಗಾಜ್ - ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೂನ್ಗಳನ್ನು ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇವ್ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೆಳ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಕೆಂಪು ಮಾರ್ಕರ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಗಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಓಡುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ನಮೂನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರೂನಿಕ್ ಹಕ್ಕಿದೆ:
- ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಮನ್ನಜ್-ಬರ್ಕಾನೊ-ಫೆಹು-ವೂನೊ.
- ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂತಹ ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಇಸಾ-ಕ್ಯಾನೊ-ದಗಾಜ್.
- ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇಂತಹ ಸೂತ್ರವು ಇರುತ್ತದೆ: ಕಾನೋ-ಇಸಾ-ದಗಾಜ್.
- ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಖರೀದಿಸಲು, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಯೆರಾ-ಸೋವುಲು-ಹಗಾಲಾಜ್-ಸೋವುಲು-ಯೆರಾ.