ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಂತಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವುಳ್ಳ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಂತಹ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹುಡುಗಿ ಕೂಡಾ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನದಂದು ತನ್ನ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು" ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆದರ್ಶವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಿರಿ. ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಜೇನು ಮಸಾಜ್.
ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ಕ್ರಿಯೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಣ್ಣದಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದ್ದರೆ). ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು tubercles ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಸಾಜ್ ತೊಂದರೆ ನೀವೇ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏನು? ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಟೋನಸ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ) ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋದರು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತೆರೆದಿದೆ, ಹೇಗೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು.
ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನೇಕ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೇಕಾಗಬೇಕು, ಇದು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಂಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪಾಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪರಿಣಾಮ ಕೂಡಾ ಇದೆ - ಜಿಗುಟಾದ ಜೇನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಆಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ.
ಸೊಂಟದಂತಹ ಸೊಂಟದ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹನಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಪಾಲಿಥೀಲಿನ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು (ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲ), ಅಥವಾ ಸರಳ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಸುತ್ತುವರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.