ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಸೋಮಾರಿತನವು ಅವಶ್ಯಕವಾದದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಜನರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ ಇಂತಹ ಜನರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ . ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತರಲು ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೋರಾಟದ ಸೋಮಾರಿತನದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅನ್ವಯದ ಪರಿಣಾಮವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಬೇಗನೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಂದ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಯಶಸ್ವೀ ಜನರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹೊರಬರಲು ಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಹೇಗೆ ಉಕ್ಕನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅವನ ಇಚ್ಛೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬನೇ ಆದ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳಗಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಒಂದು "ಕೆಲಸ-ಯಶಸ್ಸು" ಲಿಂಕ್ ಏನು ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗೆಲುವುಗಳು ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ - ಇದು ವಿಜಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಮುಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸೋಮಾರಿತನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮ್ಯಾನ್, ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇತರರಿಂದ ಗೋಡೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದ ಜನರ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾನೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರಬಾರದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮರಳಬೇಕೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯೋಜಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ - ಮುಂದಿನ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು , ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಕಿರುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.