ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವಳೊಳಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಸರಳ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನೆರವೇರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿಯ ಸೇವನೆಯೂ ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪಗಳ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ).
- ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ (ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯೋಸಿಸ್ನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು).
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ನದಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್), ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ). ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಅವರು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡದಾದ (4 ಕೆ.ಜಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ದೈತ್ಯ (5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಜಿ) ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ "ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು" ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯುತುಲೋಸಮ್. ಈ ರೋಗವು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸಂರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಸ್ ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ (ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಉರಿಯೂತದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
- ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಡಿಮಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು).
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲದ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು? ಅಪಕ್ವವಾದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ), ಅನಾನಸ್ (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ), ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು (ಮಗುವಿನಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು).