ರಾತ್ರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು - ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೋಡಿ", ಪರಸ್ಪರರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ತಂಪಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ಈ ಪಾನೀಯ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೊಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ

ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ (ಪೋಷಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು) ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಶೀತಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಹಾಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಈಸ್ಟ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೇನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಹುತೇಕ ಅಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬಲ್ಲವು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿರೋಧಿ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗಳು ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು, ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಂತೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಗುಂಪಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ "ಹಸಿವಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳು" ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಆಳವಾದದ್ದು, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಟ್ರಿಪ್ಟೋಫಾನ್, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ (ಸೆರೊಟೋನಿನ್) ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಪ್ಟೋಫಾನ್ ಕೊರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು

ನೋವು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗಂಟಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಕೋಶವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ಹಾಲಿನ ಗಾಜಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
2. ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.