ಮೂಳೆಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೋಕೋಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಸಂಗತಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮೂಳೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೇಗೆ?

ಮೂಳೆ ರೋಗವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಸ್ಪಂಜಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಒಸ್ಟಿಯೊ" ಎಂದರೆ "ಮೂಳೆ", "ಪೋರೋ" ಎಂಬುದು ಒಂದು ಜೀವಕೋಶವಾಗಿದೆ. ಒಳಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದು ಸ್ಪಂಜಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯವು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರೇಬಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು 60-70 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಈ ಯುಗವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ 40 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಮೂಳೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು X- ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು MRI ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
• ನಿಲುವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ;
• ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ನೋವು, ಕೆಳಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಿಪ್ನ ತಳದಲ್ಲಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂಳೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಸ್ಫಾಸ್ಪೋನೇಟ್ಗಳು. ಋತುಬಂಧ ಆರಂಭವಾದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ತರಕಾರಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗದ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪರಿಶೀಲನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆ;
• ಸೂರ್ಯನ ಮಧ್ಯಮ ಮಾನ್ಯತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು;
• ಭಾರೀ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆ, ಸರಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು;
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
• ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ದೀರ್ಘ ಹಂತಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮೂಳೆಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ:

• ಸೆಲರಿ;
• ayr;
• ಕ್ಷೇತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರ
• ಬೂದಿ ಮರ;
• ಎಂದಿನಂತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ;
• ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವಂತಿಲ್ಲ:

1. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಡಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.