ಮಾನಸಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನಮ್ಮ ಬಾಸ್ಗಳು ಕಚೇರಿ ನೌಕರನ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಜಿನ್ ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಇಲ್ಲ, ಅಯ್ಯೋ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ದಣಿದಿದ್ದೆವು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವುದು, ನಡುಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು), ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯು ಇಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದಣಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಗೆಯ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಮರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜ, ಕೆಲವು ನೌಕರರು ಈ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ .

ವಿಶ್ವದ ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗ ಇದು ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಹಳ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಂಪನಿಗಳು, ಬಹುಶಃ, ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಠಡಿ ಇದೆ. ಬಾಸ್ ತೋರುವಂತಹ ನಕಲಿ ಅಥವಾ ಗುದ್ದುವ ಚೀಲ ಇದು. ಜಪಾನಿನ ಕೋಣೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಜಾ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ! ಅವರು ಅದನ್ನು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೌಕರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ" ತಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಕಲಿನಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಂತಹ ವರ್ಚಸ್ವಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಇವೆ: ಜಿಮ್ಸ್, ಅಡಿಗೆಮನೆ, sofas, ಉಳಿದ ಕೊಠಡಿಗಳು, "ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳು", ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ "ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕನಸು" ಗಾಗಿ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ (ಕೆಲಸದ ಕೆಲಸಗಳು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ದಕ್ಷತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕನಸು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖಪುಟ

ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ, ಇದು ಅರ್ಧ ಕೆಟ್ಟ ಎಂದು! ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ದ್ಯುತಿವಿದ್ಯುಜ್ಜನಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ;
• ಕ್ರೀಡಾ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹವು ಮಿದುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಂಗೀತ - ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ನರಮಂಡಲದ ತರಬೇತಿ;
• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು - ಮೂಲಕ, ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜಪಾನಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೊನ್ಸಾಯ್ ಕಲೆ ನೆನಪಿಡಿ.