ನಾನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸುವ ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೇಬಿ ತಾಯಿಯ ಜನನದ ನಂತರ ಈ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕೊನೆಯ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಲು, ಕಡಲ ಕರಾವಳಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಮಗುವಿನ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಉಳಿದವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕೇ?

ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ (ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದುಃಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು), ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ಬೆದರಿಕೆ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು;
• ಜರಾಯು previa (ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ) - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವು;
• ವಿಷವೈದ್ಯತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೆ?

ನೀವು ಈಜಬಹುದು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಮೇಲಾವರಣ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ sunbathe. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಭಾರವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾತ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದೆ. ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ ಸನ್ಬ್ಯಾತ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು!

ಗರ್ಭಿಣಿ ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 22 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು 2 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, 1,5 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಸ್ನಾನದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಮೀರಬಾರದು. ಮುಂದಿನ ತಾಯಿ ಉತ್ತಮವಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ನೀರಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಉಳಿದಿದೆ!