ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ರೀತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಉಗಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಹ ಪೋಷಕರು ವೇಳೆ, ಅವರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಗು ಸೇರಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕರು ಕುಟುಂಬ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ರಶಿಯಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಹೀಗಾಗಿ ಕೋಲ್ಡ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ.
ಉಗಿ ಬೆವರುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಮಗು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ?
ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಹಲವು ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ;
- ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ನಿಯಮಗಳು
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತವಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ 1-2 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೇಟಿಗಳು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತಲೆಗೆ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಸುವ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ - ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಮರೆಯದಿರಿ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಚಹಾ.
ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಗುವಿನಿಂದ ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.