ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಅನೇಕವೇಳೆ, ಯುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಏಕೆ ಅನೇಕವೇಳೆ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅವರು ಯಾಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ? "ಉತ್ತರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ನವಜಾತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು!

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

• ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಯಾ;
• ನಾಜೂಕಿಲ್ಲದ;
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಹಾಯದಿಂದ "ಸಂವಹನ" ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಗೆ ಇದು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಎರಡನೆಯ ತಿಂಗಳು.ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಹಳ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗು ಭಯ, ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ".

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಗೌರವಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಂಶಯಿಸಬಾರದು;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿ ಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಡೈನಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬೇಕು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಎರಡು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲಿ.

ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಒಂದು ಆಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನಗತ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ" ಮಗುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಮಗುವಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಂತರ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು "ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಅಥವಾ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ.