ಬೀಜಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತು / ಸತುವು - ಎ, ಇ, ಡಿ, ಮತ್ತು ಟ್ರೇಸ್ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ . ಹೀಗಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ಎದೆಯುರಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಎರಡೂ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗಬಹುದು?

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು - ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಂದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅಳತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೆಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಒಣಗಬೇಕು.

ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 500 ಕೆ.ಕೆ. ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ, ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆಯ ಉಪಕರಣದ ರಚನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ: "ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಇರಬಾರದು?".

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ - ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು;
• ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ;
• ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಒಣಗಿದವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಜಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.