ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗೊಂಡಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಗಳ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿರುಕುಳ್ಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿರುಕುಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಬಿರುಕು ಮೇಲೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಏಕೆ?
ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:
- ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರುವಾಗ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಡ್ಡಿ, ನೆರಳಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ. ಈ ಕಾರಣವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಅಹಿತಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬರಿಗಾಲಿನ ಕಾರಣ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಾಯಗೊಂಡರು, ಇದು ಕಾಲ್ಸಸ್, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೀಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲು, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ನಂತರದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು.
- ಹೀಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಇಂದು ಯಾವುದೇ ಡ್ರಗ್ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮು, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಕೆನೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಔಷಧಿಕಾರರು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬು ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ರಿಂದ ಮುಲಾಮು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ.
- ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪಾದದ ನೆರಳಿನಿಂದ ಮುರಿದು 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಮನೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ 2: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ - ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ದೈನಂದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಗ್ರ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.