ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸೈಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ಪಿತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ;
- ಹೆಮಟೊಪೊವೈಸಿಸ್ (ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು, ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಸ್, ಥ್ರಂಬೋಸೈಟ್ಸ್ನ ರಚನೆ) ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎ) ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
- ಸ್ಪರ್ಮಾಟೋಜೆನಿಸಿಸ್ (ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ (ತಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಲಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀನ್ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್, ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಲ್ಫರ್-ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಅಡ್ಡಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಎರಡನೇ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಮಜ್ಜೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೌಢ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ದೋಷಯುಕ್ತ ಸ್ಪೆರ್ಮಟಜೋವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೀರ್ಯಾಣುಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಒಬ್ಬರು "ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪುರುಷರ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ದ್ರವ್ಯವು ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಅದರ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಣೆಯಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ("ಫೋಲಿಯಂ" - ಎಲೆಯಿಂದ) ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಶತಾವರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಆವಕಾಡೋಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಬೈಸೆಟೋಲ್, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್).
ಪುರುಷರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಡೋಸೇಜ್
ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 3-17 ng / ml ಆಗಿದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಅನಾನೆನ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷಜ್ಞನಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕುಡಿಯುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.