ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ದಿನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಋತುಚಕ್ರವು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್;
- ಅಂಡಾಕಾರಕ;
- ಲುಟಿನಿಕ್ .
ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಬಂದಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತವು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ತಾಪಮಾನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕುಸಿಯಿತು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೂಚಕಗಳು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವು ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಿಂದ 0, 4 ಅಥವಾ 0, 5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು 37 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್
ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಯಾವ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಳಭಾಗದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಪಡೆದ ಸೂಚಕಗಳು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವಾಗ ತೋರಿಸುವ ರೇಖೆಯಿಂದ ಅವು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.