ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಮಾನವ ಭಯದ ಆವರ್ತನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಭೀತಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅಕ್ವಾಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾ ನೀರು ಮತ್ತು ಈಜುಗಳ ಭಯ.
ಮೂಲದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಭಯದ ನೋಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ಭಯ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರಗಳ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೇಳೆ - ಮೆದುಳು, ಅಲ್ಲ, ಆಗ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ! ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಇದು ಮಹಾನ್ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರಿನ, ಆಳ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಭಯದಿಂದ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರಿವಾದಾಗ - ಅವನು ಅನಂತ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಭಯ
ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಭಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ. ಫೀವರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೊಂದು 3-4 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಏನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದೆಂದು ಪಾಲಕರು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನೀರಿನ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಕುದಿ. ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಂದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ: "ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು."
ನೀರಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು?
ನೀರಿನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆ . ನೀರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನೀರು ಭೀತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ, ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲು, ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನೀರಿನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ
- ಅವನನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಲು ಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಚಿಮ್ಮುವಂತೆ, ಸ್ಪ್ಲಾಶಿಂಗ್ನ ಭಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
- ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೀರು ಸಿಗುವಂತೆ ಹೆದರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಡಿ. ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ - ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆತ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ.