ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಪು ಕೂಡ ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಗಳು - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಗೆ ಹೇಗೆ
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸುವ ಉಡುಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಬಾರದು, - ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗರಿಷ್ಟ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳಾ ಉಡುಪು ಕೆಳಗಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:
- ಮೇಲಿನ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಬೆವರು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬಹುವಿಧದ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, ಮಲ್ಟಿ-ಲೇಯರಿಂಗ್ ತತ್ವವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಿವಾರಕ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಶೂನ್ಯ ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಷಿಯಸ್ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವಾಗ, ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಖದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು;
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾಗಗಳು, ಹ್ಯಾಟ್, ವಿಶೇಷ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್ - ಉಡುಗೆ ಹೇಗೆ?
ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುವಿನಂತೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಅವರನ್ನು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸೂಟ್ ಮಾಡಿ
ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸುಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಸೂಟುಗಳು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಪೂರಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಹಿಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕನನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಜಾಕೆಟ್
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಪು ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಾರದು. ವರ್ಗೀಕರಣವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ತುಪ್ಪಳ ಟ್ರಿಮ್ಗಳು, ಹಾರಿಬಂದ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಲಾರ್ಟೆಕ್ನ ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಂಡ್ಬ್ರೇಕರ್ ಆಗಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಭಾಗವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಶೂನ್ಯ ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ಯಾಂಟ್
ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಗೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಾರದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಒಳಚರಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಷ್ಣ ಒಳಭಾಗ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುರಕ್ಷಾ ಸಾಧನಗಳು ಉಷ್ಣ ಒಳಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಟ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ -30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಒಳಾಂಗಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಶೂನ್ಯ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬೇಕು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಕರಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇಷ್ಟಪಡುವ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಉಡುಪು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೇಷಭೂಷಣದ ಉಷ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ಹೆಣ್ಣು, ಕೈಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಿಯಾದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಮಾಸ್ಕ್
ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು "ಬಾಲಕ್ಲಾವಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ಕೀ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸಣ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾಲಕ್ಲಾವವು ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಇದರ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಒಂದನ್ನು - ಉಣ್ಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಗ್ಲೋವ್ಸ್
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಫ್ರಾಸ್ಬಿಟನ್ ಬೆರಳುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ದಿನಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕುರಿಗಳ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೈಗವಸುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದವು ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪದರಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಾಜಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರನ್ನರ್ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಾಲಿಟಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕ್ಸ್
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಉಪಕರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಯುವತಿಯರು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣೆ "ಅಜ್ಜಿಯ" ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು. ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳ ವಿಶೇಷ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ಅರೆ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳು ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದು ಚರ್ಮ ಕೆರಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಟೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಏಕೈಕ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಟೋಪಿ
ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಪುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು. ಅದೇ ಭಾಗಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕಾಗಿ, ತುಪ್ಪಳ, ಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ಪೊಂಪೊಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಭಾರೀ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಸಂಯೋಗದ ರಚನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆದರ್ಶವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಉಣ್ಣೆಯ ಟೋಪಿ . ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರನ್ನರ್ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 10 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹಿಮಾವೃತ ಗಾಳಿಯ ಹೊಡೆತಗಳು ಬಾಲಕ್ಲಾವಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದವುಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಶೇಷ ಕುತ್ತಿಗೆ ವಾರ್ಮರ್ಗಳನ್ನು ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.