ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯಾಗಬಹುದೆ?

ಸಂತೋಷದ ಪೋಷಕರು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಾರದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮರಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಲು ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಬೇರಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕೊಡಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಅಂಡಾಶಯದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೂಲಂಗಿ ಮೂಲದಂತಿದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮಾತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೈಬರ್ (ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 4% ಆಗಿದೆ), ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಠೇವಣಿ (ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ), ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಂದಿಸಬಾರದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರದ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವಾದ ದ್ರವವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ .

ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ - ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ನೋಟ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ: ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲದು.