ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆರಿಗೆಗೆ. ಈ ಸಮಯ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಕೆಯ ಆಹಾರದ ವಿಶೇಷತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ತಿಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ತಲೆಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವು ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ: ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಮಗು ನೇರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಆಹಾರದಿಂದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು, ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮುಂತಾದವು) ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇಲ್ಲ, ಇದಲ್ಲದೆ ಅವರು ಹಿಂದೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಏನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು 38-39 ವಾರಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರಾಯುವಿನ ಭಾಗಶಃ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ). ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ಹೇಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭೋಗ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ
• ಊತದ ನೋಟ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡಚಣೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಊತವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಆಹಾರದ ಅನುಪಯುಕ್ತತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಡೆಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ದಿನ 1 ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 9 ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಿಂಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 200-300 ಗ್ರಾಂ ಸಿಗಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು 800-1200 ಗ್ರಾಂ (3300-3500 ಗ್ರಾಂ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 10-14 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು, ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೊದಲ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ವಸ್ತು. ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹುಟ್ಟಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.