ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ದೇಹದ ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮರುಜೋಡಣೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ (ಕೊರಿಯನ್) ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂಗೆ "ವಿದೇಶಿ" ದೇಹವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಧೋರಣೆಗೆ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಯಾಸಿಸ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಘಟನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು?
ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಹವು ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ", ಅದರ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ವಿಷಕಾರಿ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು.
ಮಹಿಳಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು (ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್), ಜೊತೆಗೆ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೊರಾಂಗಣ ಹಂತಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಿದುಳಿನ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತಲೆನೋವು, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು.
ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರದ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೇ? ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕುಕೀಸ್ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಡೈಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳು).
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ (ಕೊಬ್ಬು, ತೀವ್ರವಾದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸದೆ, ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ).
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸೇವನೆ, ಆರ್ಟೇಶಿಯನ್ ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಲೀಟರ್)
- ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಟಿಂಚರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 4 ದೊಡ್ಡ ಕಳಿತ ಮಂದರಿನ್ಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಡಾರ್ಕ್ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 20 ದಿನಗಳ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಊಟಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮೊದಲು 20-25 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೇವಲ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊವ್ನ ಕಷಾಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 1 ಚಮಚದ ಚಮಚಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಂಪು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ 3 ಬಾರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಏನು ಮಾತ್ರೆಗಳು?
ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೋಫಿಟಾಲ್, ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಫೋರ್ಟೆ). ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಕಿಣ್ವದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನರಸಂಯೋಜಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.