ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಇದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮೂಗು ಮೂಗು ಏಕೆ ಕಾರಣ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಊತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಲೋಳೆಯು ಸೈನಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವು ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅವಳ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗು ಅವಳ ಬಾಯಿ ತೆರೆದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ಮೂಗಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ . ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳಪಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡಬಹುದು.
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ . ಈ ಮಸಾಜ್ ಮೂಗು ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಫೊವ್ವಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪೊನಾಝಿಮಾಟ್ನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟೊಳ್ಳು ಬೇಕು.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲುಗಳು . ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.
- ಕುದುರೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮಿಶ್ರಣ . ದೈನಂದಿನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಹಾರ್ಸ್ಡೇರಿಶ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಸ್ತಿಯು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆವಿಯಾಗಿಸುವವರನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು;
- ಕೊಳಕು, ಹೊಗೆ ಹೊತ್ತ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು;
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.