ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣ

ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳು ತೆರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಜಿಮ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕ್ರೀಡಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಸೋಮಾರಿತನ, ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಾಧನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳು - ಅದು ಏನು?

ಸಾಧನವು ಸಣ್ಣ ಕಂಕಣದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೈಟೆಕ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣವು ಪರದೆಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಲೋಕನ:

• ದೂರಮಾಪಕ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್;
• ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ;
• ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್;
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು;
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್;
• ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ.

ಹೇಳಲು ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣವು ಉತ್ತಮವಾದುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಕಡಗಗಳು ನೈಕ್

ಪಯೋನರ್ಸ್ ನೈಕ್, ಯಾವಾಗಲೂ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಘಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಾಡಿ ಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು SMS ಅನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೈಕ್ ತಮ್ಮ ನೈಕ್ ಫ್ಯೂಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿತು. ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೈಕ್ ನ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೋಂದಣಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅನೇಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕಂಕಣವು ದೂರಮಾಪಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ಬಿ ಮೂಲಕ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಕಂಕಣ ಪೋಲಾರ್ ಲೂಪ್

ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಯ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಪೋಲಾರ್ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ವಿಶೇಷ ಬೆಲ್ಟ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಕಂಕಣ Fitbit ಫ್ಲೆಕ್ಸ್

ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳಂತೆ, ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಡ್ಯೂಲ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಾಧನದ "ಮಿದುಳುಗಳು" ಸುತ್ತುವರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಾಧನವು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಅಂದಾಜು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದು ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣವಾಗಿದ್ದು, ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೂಡ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ" ಇಲ್ಲ - ಇದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸರಿಯಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲ. ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ಕಂಕಣವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು.