ಕೈಗಳ ನಡುಕವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ನಡುಕ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಜ್ಞ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತಲೆಯ ನಡುಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ನಡುಕಗಳು ಅದೇ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.
ಕೈ ನಡುಕ ಕಾರಣಗಳು
ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಕಾಣಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ಇವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಭೂಕಂಪದ ಆಕ್ರಮಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಭಯದ ಒಂದು ಅರ್ಥ - ಪದವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗೆ ಯಾವ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ನಡುಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಡುಕವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನ, ಔಷಧ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ, ಉತ್ಸಾಹ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನಡುಕ ಕಾರಣಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ನಿಯಮಿತ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಅಧಿಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇರಬೇಕು, ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಉಂಟಾಗುವ ಸೂಪರ್ಕ್ಲೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನಡುಕ ಕಾರಣಗಳು ಉದ್ದನೆಯ ಈಜು ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಭೂಕಂಪನವು, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡುಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ:
- ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಅಸಮವಾದ ಕೈ ನಡುಕ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಡುಕವನ್ನು ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಕೈಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಆವರ್ತನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ನಡುಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 55 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಡುಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಕೈ ನಡುಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಲನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ.
ಮಿದುಳಿನ ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಕಿರಿಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಇಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
- ಕೊನೊವಾಲೋವ್-ವಿಲ್ಸನ್ ರೋಗ;
- ಕಿರುಮೆದುಳಿನ ಆಘಾತ, ಸಹಕಾರ ಚಳುವಳಿ;
- ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.
ಕೈ tremors ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಡುಕ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಹುಶಃ ನಡುಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಡುಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅದರ ಪ್ರಚಂಡತೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಡುಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು - ಬಹುಶಃ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದು.