ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ - ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದೇ ಉಳಿದಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೈಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ.
ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಬಳಕೆ ಏನು? ಹಿಂದೆ, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿತ್ತು. ಕ್ರೀಟ್ನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದರು. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಮತ್ತು ಬೋಳು ಸಹ - ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಈಗಲೂ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಏನಾದರೂ ಸೇರಿಸದೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಒದ್ದೆ ಕೂದಲು ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವಲ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಕಟ್ಟಲು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕೂದಲು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಶೈನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲುಗಾಗಿ ನಾನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 1: 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ (ಇದು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ) ವೊಡ್ಕಾದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲುಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ತುಂಟತನದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ತಕ್ಕಂತೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಲೆಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒಂದು ಟವಲ್ನಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮನೆ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳೂ ಸಹ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಮಾಸ್ಕ್
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 1/2 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:
ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸರಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮೂಲಕ ತಲೆ ಸುತ್ತುವ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಮುಖವಾಡ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, 4-5 ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಮಾಸ್ಕ್
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಆಲಿವ್ ತೈಲದ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:
ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲಿನೊಳಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೆಂಬರೇನಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ವಿಭಜಿತ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ.
ವಿಭಜನೆಗಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 2 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 1 ಕಪ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:
ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೇರಿಸಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ ಆಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಜೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನೊಳಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮುಂದಿನ ಮುಖವಾಡ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು moisturizes, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 1 ಬಾಳೆ
- ಹಾಲಿನ 3 ಚಮಚಗಳು
- ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಚಮಚಗಳು
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಚಮಚಗಳು
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:
ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಮಾಸ್ಕ್
ನೀವು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ - ನೀವು ಏಕರೂಪದ, ದಪ್ಪವಿಲ್ಲದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ಕೂದಲು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಬೇರುಗಳು, ವಿಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಟವಲ್ ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಕಟ್ಟಲು. ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯ ಶುದ್ಧವಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಹೇಳಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A ಮತ್ತು E ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.