ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವುದಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಗಿ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಶಬ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಗಳೊಡನೆ ಇರುವುದಾದರೆ ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅದು ಯಾಕೆ ಅಗಿತು?
ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಸಹ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಏಕೈಕ ನೈಜ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೆಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಹಾರವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನೆ - ಕೀಲುಗಳು.
- ತಲೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೊಂಡಿಲೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಗಿ ಹೊಡೆಯುವಿಕೆಯು ಅಕೋವೊವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಂತರಕಳೆತ ಕೀಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಪೊಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಕಾರಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಬ್ದಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಏಕಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತಲೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ಹೊಡೆತದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಬಂದಾಗ, ತಜ್ಞರು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
- ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸಾರ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ರೋಗಿಗಳ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಮರ್ದನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೈಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ: ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಯುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ.