ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು. ಇಂತಹ ನೋವುಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಜಾಯಿಂಟ್ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಚಲನೆಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನನ್ನ ಲೆಗ್ ಕೀಲುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಜಂಟಿ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಗೌಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಂಡಾಗ, ಸಂಧಿವಾತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾದದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತವು ಕಾಲುಗಳ ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುವಾಗ ಸಂಧಿವಾತ ಸಹ ಮೆಟೊಇಸೆನ್ಸಿಟಿವಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಜಂಟಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಆಘಾತದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಊತ, ಕೆಂಪು, ಜಂಟಿಯಾಗಿ creaking ಅಥವಾ ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಜಂಟಿ (ಕ್ಷಯರೋಗ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆ ( ಗೌಟ್ ) ನ X- ಕಿರಣಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕು:
- ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಪಾದದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೋಲು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು.
- ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನಿಂದ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಗಳು.
- ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಉಂಟಾದರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಸಮಸ್ಯೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರ ಔಷಧವು ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಸಬ್ಬರ ಜವುಗು ಬಹುಶಃ ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮುಲಾಮುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೀಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಲದವರೆಗೆ (ಮೇಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ) ಮೇಲಿನಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ಜೇನು ಪೊಡ್ಮೊರಾವು 0.5 ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಉಜ್ಜುವ ನಂತರ ಸುತ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಲಿಲಾಕ್ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ನ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಅರ್ಧ ಕಿಲೊ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. - 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ರಾಂ ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ (0.2 ಗ್ರಾಂ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕುಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ದಿನಗಳು, ನಂತರ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು (ಪಾದದ, ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಸೊಂಟ) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೋವು ಉಂಟಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.