ಕರಡಿ ರೋಗ - ಐಬಿಎಸ್ನ 6 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರಡಿ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕರಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪದವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಕರಡಿ ರೋಗ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಬೇಟೆಗಾರರು ಅವರು ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಇದೇ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣದಿಂದ, ಒಂದು ಕರಡಿ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಏಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 60% ನಷ್ಟು ಮಂದಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 10-12 ವಾರಗಳ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯುವ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಅವರ ವಯಸ್ಸು 25 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೇರ್ ರೋಗ - ಕಾರಣಗಳು

ಈ ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣ ಹೀಗಿದೆ:

  1. ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸಮತೋಲಿತ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  2. ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ - ಇದು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೊಡುಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ಋಣಾತ್ಮಕ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕರುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ - ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಫಲತೆ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಜೀವಾಣು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಕರಡಿ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಹೈಪೊಡೈನಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
  5. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಅಥವಾ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.
  6. ಶಮನಕಾರಿಗಳ ದುರ್ಬಳಕೆ - ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ತೇಜನದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಂಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರಡಿ ರೋಗ - ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಐಬಿಎಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

  1. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಆಸೆಗಳು - ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  2. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿನ ನೋವು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
  3. ಉಬ್ಬುವುದು - ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

  1. ಕರುಳಿನ ಖಾದ್ಯವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  2. IBS ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೊಲ್ಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪಾತ್ರದ (ಅವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ).
  3. ಈ ಮಣ್ಣು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಲೋಳೆಯ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  4. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹಸಿವು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು - ವಾಯು

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಈ ಮೂರನೇ ವಿಧ. ಇಂತಹ IBS ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಬೇರ್ ರೋಗ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಗ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕರಡಿ (ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲೂ) ರೋಗ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:

  1. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಅತಿಸಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಆತಂಕಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒರಟಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ - ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ಅವರು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೇಮಿಸಬೇಕು.
  2. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು - ವಾಯುಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಪಾಡನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ರೋಗದ ಬಗೆಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಾಗ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒರಟಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಇರುವಾಗ - ರೋಗದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ:

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎನ್ಟೆಲೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕರಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆತನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. SRK ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಇಂತಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

  1. ಪುದೀನಾ - ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತಗಳಿಂದ ದೂರವುಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
  2. ಆಪಲ್ಸ್ - ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಮಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು IBS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  3. ಅಲೋ ರಸ - ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ತಿರುಳಿನ ಭಾಗವು ಒಂದು ಸಿಮೆಂಟು ಆಗಿ ನೆಲಸಿದ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದಿದೆ. ನಂತರ ಈ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಪವಾಡ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.
  4. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ - ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾತ್ರವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಫೀನ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: