ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಪುರುಷ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತದೆ? ಇಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ - ಇದು ಸಾಧ್ಯ!

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎದೆಗೆ "ಪಂಪ್" ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ತನಗಳ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮೊದಲ ಉತ್ತರವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸುಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತಲ ನೀರಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ:

• ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕಂಬಳಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಂಚಿತರಾಗುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ "ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ತನ ಚರ್ಮವೂ ಸಹ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು ​​ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ಅಂತರ್ನಿವೇಶನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. "ಜಾನಪದ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮದ್ಯದ 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪೂರ್ವ-ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಲೋಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತೊಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ಹಾಲೋ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಅದು ಸ್ತನವನ್ನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಬಹುದು.