ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆವರ್ತಕವೆಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾನವ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ರೋನೊಮೀಟರ್ಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕವರೆಗೆ ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಗಂಟೆಗೆ ಮನುಷ್ಯನ ಡೈಲಿ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್
Biorhythms ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪ್ರದರ್ಶನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಸಿಸುವ ಸಮಯ ವಲಯದ ನಿಜವಾದ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸಮಯ ಆಧರಿಸಿದೆ.
- 4 ಗಂಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ದೇಹವು ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- 5 ಗಂಟೆಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
- 6 ಗಂಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ "ಜಾಗೃತಿ" - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್.
- 7 ರಿಂದ 9 ತನಕ - ದೇಹವು ಜಾಗೃತಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- 9 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಕಾರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಸುಧಾರಣೆ.
- 9-10 ಗಂಟೆಗಳ - ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- 9 - 11 ಎಚ್ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- 11 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ - ದೇಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.
- 12 ಗಂಟೆಯ ವೇಳೆಗೆ - ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- 13 +/- 1 ಗಂಟೆ - ದೇಹವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- 13-15 - ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು.
- 14 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಸಂವೇದನೆ.
- 15 - ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- 16 ರ ನಂತರ - ಎರಡನೇ ಉಸಿರು: ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಳ.
- 15-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.
- 16-19 - ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ.
- 19 +/- ಆದರ್ಶ ಭೋಜನ ಸಮಯ.
- 19 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- 20 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- 21 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹಾಸಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಲು 22 ಗಂಟೆಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.
ಕ್ರಮೇಣ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾನವ ಬಿಯೋಹೈಥ್ಮ್ಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರಾಟದ ಕಾರಣದಿಂದ, ರೂಪಾಂತರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ 3 ದಿನಗಳೊಳಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪಶ್ಚಿಮದಿಂದ ಪೂರ್ವದಿಂದ ವಿಮಾನವು ಪೂರ್ವದಿಂದ ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ನ ಪ್ರಭಾವ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಸಮಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೈಯೋರ್ಥ್ಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನನ ದಿನಾಂಕದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಋತುಮಾನದ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಇದು ವರ್ಷದ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಪರಸ್ಪರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಬಿರಿಯೊಥ್ಮ್ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಜಗಳ ಮತ್ತು ನಿಲುವಂಗಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.