ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಜನ್ಮ ವಿಶೇಷ ಜಟಿಲತೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಜನ್ಮದ ಭಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಲವಾದದ್ದು ಅಥವಾ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಜನ್ಮದ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಫೋರಮ್ಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು?
ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ನರಝಾವ್ಷುಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ವದಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜನನ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಕತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವೋ ಅವಳಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಜನ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ . ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಶರೀರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.