ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಅಹಿತಕರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ - ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೇ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡಿ:
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಲು.
- ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
- ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಮಸಾಜ್ನ ಕ್ಯಾನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಮಾಡಬಹುದು. ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪೃಷ್ಠದ ಕಡೆಗೆ ಕೇವಲ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ನ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಶೆಕ್ನಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ತಾಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಪಾಮ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ "ಶೇಕ್-ಅಪ್" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು?
ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಣ್ಣಿನ (ಹಸಿರು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು).
- ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ 2 ಮಿಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಘನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಏಜೆಂಟನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶೇಷ ಪೊದೆಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪೃಷ್ಠದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ?
ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೆಬೆರಿಕ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಚಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಒಂದು ಶಾಖವೆಂದರೆ - ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು.