ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲದ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ (ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್, ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್) ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಒಂದು ದಕ್ಷತೆಗೆ ಇದು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಬೇಸ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆರೆಸುವ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವು 10 ರಿಂದ 15 ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯ ತೈಲದ 30 ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ. ವಿವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಗದಿತ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ:
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
- ಲಿನ್ಸೆಡ್ ತೈಲ;
- ಬಾದಾಮಿ ತೈಲ;
- ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ;
- ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ;
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ;
- ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತೈಲ ಅಥವಾ ಇತರೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು;
- ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲ;
- ನಿಂಬೆ;
- ಜೆರೇನಿಯಂ;
- ಜುನಿಪರ್ ತೈಲ;
- ನೆರೋಲಿ ತೈಲ;
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
- ಸಿಹಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ರೋಸ್ಮರಿ;
- ಲವಂಗ;
- ಬೆರ್ಗಮಾಟ್;
- ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ, ಗಾಢ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲವು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ;
- ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
- ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯುವುದು;
- ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೈಲದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೈಲವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಕೈಯಿಂದ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್, ನೀವು ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಕಂಪನ, ಬೆಳಕಿನ ಟ್ವೀಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ಗಳು) ಬದಲಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಸ್ರವಿಸುವ ಹೊರಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ರೋಲರುಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜಿನ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು (ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.