ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರತೀ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಏನು?
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಥವಾ ಅಭಾವದಲ್ಲಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಕಾರಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:
- ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು;
- ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಭೋಜನ (ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯೆ);
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನಡುವೆ ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು;
- ಅಶ್ಲೀಲತೆ;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳು.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವಿಧಗಳು:
- ಭಾಗಶಃ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ನೈಜ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಉದ್ಗಾರ).
- ಒಟ್ಟು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು?
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸಮರ್ಥನೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜಾಗೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಒಟ್ಟು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಥವಾ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯೆ ಸಂಯಮವಾಗಿದೆ , ಇದು ಕೆಲವು ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಸುತ್ತಲಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮದ (ಕೋಲೆರಿಕ್, ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ) ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಭೋಗವಾದ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಳಕೆ
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹತಾಶೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ನವೀಕರಣ. ಮುಂದಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು "ಹೊಸ" ತರಂಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ಪತನವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಲಾಕೃತಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿ, ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಹರಿವು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಂತೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ನಾನು ಮತ್ತು III ಟ್ರಿಮ್ಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ. ತಾಯಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷದ ತಾಯ್ತನವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬಾಲಕಿಯರ ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿವಿಧ ಹೆಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ" ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟಗಳು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಒಟ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ;
- ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು;
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮೈಮಮಾ, ಫೈಬ್ರೊಮಿಯೊಮಾ, ಮ್ಯಾಸ್ಟೋಪತಿ);
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು;
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಬಿಗಿತ, ನಿರ್ಣಾಯಕತೆ, ಕರುಣೆ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಶೀತಲತೆ;
- ಸಾಮೀಪ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಶ್ರುತಿ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಅವರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವತಃ ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಬಲವಂತದ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹೈಪರ್ಸೆಕ್ಸ್ಯುಯಲ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಪಾಲುದಾರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಳಕೆ
ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಾವ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ - ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ಲಸಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ:
- ಹೃದಯನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಹತ್ತರವಾದ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು.
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಗುತ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸೆಕ್ಸ್, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವ. ವಿದೇಶಿ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೂಲಸಂಪತ್ತುಗಳು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿವೆ. ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೀವಿಗಾಗಿ ಲೆಸಿಥಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನು ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಧಾರಣೆ. ಯೋಜಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.
ಪುರುಷರ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನುಷ್ಯನ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಹುಪಾಲು ಯುವಕರು, ನಂತರ ಬಲವಂತದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಇಳಿಕೆ;
- ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ;
- ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ;
- ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಭಯ;
- ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ;
- ಪ್ರಾಸ್ಟಟಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು;
- ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡಿನೋಮಾ, ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್);
- ದುರ್ಬಲತೆ.
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರದ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂಬುದು ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿತ್ತು. ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಸ್ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಣೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ವಿಪತ್ತಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಮುಂದೆ ಅಲ್ಲ.
ದೂರವಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮ (ಉಪವಾಸ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ವ್ಯವಹಾರದ ಪ್ರವಾಸದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ) ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಧಾರಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು;
- ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು;
- ಧ್ಯಾನದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಚಿಂತನೆ, ಓಶೋಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಧ್ಯಾನ);
- ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣ
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವಿವಿಧ ಊಹಾಪೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ:
- ಲೈಂಗಿಕ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಶಿಶುಕಾಮ ಮತ್ತು ಝೂಫಿಲಿಯಾಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ.
- ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೌದು, ಪುರುಷ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮಾರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಭಾಗವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೀಳಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮವು ಕನಿಷ್ಠ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.