ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಗಮನದಿಂದ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ - ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂನತೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಗಾಢವಾಗುತ್ತಿದೆ?
ದೇಹವು ಮೂಲಭೂತ "ಚರ್ಮ" ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A, E ಮತ್ತು D ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅದರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಚರ್ಮವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಗಾಢವಾಗುವುದು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಓಟ್ ಸೊಂಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪುನಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ ಸಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸುಗಳು - ಈ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸುದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
ಪ್ರಾಯಶಃ ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಳಪೆ ಕೆಲಸದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ವಸಂತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ, ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ತೆರೆದಿರುವಾಗ, ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮವು ಪೂರ್ತಿ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು", ಮತ್ತು ಗಾಢ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೀವು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ನಿಂಬೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಥೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಂತೆ. ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂತರ, ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕೈಗಳು ಪ್ರಕಾಶಿಸುತ್ತವೆ.
- ಅಮೋನಿಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಮೋನಿಯದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸೋಪ್. ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಪ್ಪ ತುರಿಯುವಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕತ್ತಲೆ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಅದನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕೊಳೆತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು 3 tbsp ಆಫ್ ಸ್ಪೂನ್. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
- ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಪಿಷ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನಿಂದ 2 ಪಿಷ್ಟದಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಮನೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬಿದ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಮ್ನ ಬದಲಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಟಬ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅದ್ದು. ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಬ್ಬು ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಬಹಳ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಒರಟು ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.