ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂರು ವಿಧದ ವಕ್ರತೆಯಿದೆ:
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವಸ್ಥ ವಕ್ರಾಕೃತಿಯಾಗಿದೆ;
- ರಕ್ತನಾಳವು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಫೊಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ವಕ್ರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಕೆಲವು ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಇದು ರಿಕೆಟ್, ಪ್ಲೂರುಸಿಸ್, ಪೋಲಿಯೊಮೈಲೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮತ್ತು ಏಕ ಸ್ನಾನದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ರುಮಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು.
ಅಲ್ಲದೆ, ವಕ್ರತೆಯ ಆಧಾರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಒಂದು ಚಪ್ಪಟೆ ಕಾಲು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜನರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಯಮದಂತೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸದಿಂದ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಸೊಂಟ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಪ್ಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ.
ತರುವಾಯ, ವಕ್ರಾಕೃತಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ವಿರೂಪತೆಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೇಹವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಇತರ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜನ್ಮಜಾತ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ತಜ್ಞರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯು 6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಅಲ್ಪ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರ್ವಸತಿಯಾಗಿದೆ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. 1 ಮತ್ತು 2 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ವಕ್ರತೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ LFK ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
- ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಂಶಗಳು;
- ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಮಸಾಜ್;
- ಬಿಗಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಣಜವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಭಂಗಿ ಎಂದರೆ - ಮೂಳೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಣೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಸುಂದರವಾಗಿ ಶೈಲೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ಛಾಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ, ಬಾಗುವಿಕೆ ಭುಜಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಲ್ಲ, ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸರಿಯಾದ ದೀಪಗಳು, ಟೇಬಲ್ನ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಆರೈಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.