ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುವುದು

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಅವಧಿ, ಎರಡನೆಯದು - ಪರಿಶ್ರಮದ ಅವಧಿಯ ಅಥವಾ ಉಚ್ಛಾಟನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು - ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಜರಾಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾದಾಟದ ರೂಪವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತಕ

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಿಜವಾದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯು 7-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಮೊದಲ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ತೀವ್ರ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದಿಂದ ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಅವರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 4 ಸೆ.ಮೀ.ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಜನ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಕಾದಾಟದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಎರಡನೇ ಕೈಯಿಂದ ಒಂದು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆತಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ದಾರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ನಂತರ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ (ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಪಂದ್ಯಗಳು) ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕದನಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕೋಚನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 50-60 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗುದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ಮಹಿಳಾ ಎಣಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತಾಯಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಓರಿಯಂಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.