ಪ್ರೀತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಪತ್ತು, ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವಂತೆ ಜನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುದ್ರೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದವು.

ಮುದ್ರೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಭಾವಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮುದ್ರೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ಮುದ್ರೆಯು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಯೋಗವಾಗಿದ್ದು , ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಐದು ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಬುದ್ಧಿವಂತರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

1. ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆರಂಭವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಒತ್ತಡವು ಭಾವನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
5. ಉಸಿರಾಡದಿರುವಂತೆ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬೇಕು.
6. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು 5-6 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಹಲವಾರು ಒಡ್ಡಿದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಹಾದು ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.
8. ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮುದ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದೊಡ್ಡದು - 1, ಸೂಚ್ಯಂಕ - 2, ಮಧ್ಯಮ - 3, ಉಂಗುರ - 4, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು - 5.

ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮುದ್ರೆಗಳು

ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಮುದ್ರೆಯ ರಕ್ಷಣೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

1. ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮುದ್ರೆಯು ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೊಂಪಾದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ, ನೇಯ್ಗೆಗೆ ಲಾಕ್ಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು, ನೀವು "ರಿಂಗ್ ಎಂಬೆಡಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ, 1 ಮತ್ತು 2 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಮ್ನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ದಟ್ಟವಾದ ಕ್ಷೇತ್ರವು ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏನು ಒಂದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:

1. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮುದ್ರೆಯು ಲೋಟಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹೂವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಎದೆಯ ಬಳಿ ಪಾಮ್ಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು 5 ಮತ್ತು 1 ಬೆರಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಮಲದ ರಚನೆಯು ಇತರರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಮೊಗ್ಗುವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ. ನೀವು 5-6 ಬಾರಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಮುಂದಿನ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು 3 ಮತ್ತು 4 ಬೆರಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿ ಇರಿಸಿ. ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಂಪತ್ತಿನ ಜ್ಞಾನ

ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸನ್ನೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು.

1. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಣಕಾಸಿನ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಪಾಮ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ.
2. ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಬಳಿ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 3 ರಿಂದ 5 ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಆದರೆ 1 ಪಾಮ್ಗಳ ನೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಭೂಮಿಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಥ್ರೆಡ್ ಹೇಗೆ ಕಾಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧಿ

ಅದೃಷ್ಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು:

1. ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಶಕ್ತಿ ಮುದ್ರೆಯು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. 1, 3 ಮತ್ತು 4 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನೇರವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ಅದೃಷ್ಟದ ಸೆಳವು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು 5 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಡಲು. ಹಿಂದಿನ ಗೆಸ್ಚರ್ನಂತೆ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳು

ವಿಶೇಷ ಸನ್ನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ. ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉಳಿದಿದೆ:

1. ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ಮತ್ತು 1 ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಂಡ್ನ ಅಂಶದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮುದ್ರೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು 2 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಎರಡನೇ ಫಲಾಂಜ್ 1 ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಇತರ ಬೆರಳುಗಳು ಮುಂದೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಞಾನಿ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ದೂರದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುದ್ರೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ನಿಯಮಿತ ಆಚರಣೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿರುವುದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಮುದ್ರೆಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಉದಾಹರಿಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ ಸೂಚಕವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ 3 ಮತ್ತು 4 ಬೆರಳುಗಳು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. 5 ಕೆಳಗೈಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬಲಗೈಯ 3 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿದೆ. ಎಂಡ್ 2 ಬಲಗೈ ಬೆರಳುಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ 1 ಮತ್ತು 2 ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಮುದ್ರೆಯು ಇದೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೈಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹಸ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ 4 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ನಂತರ, ಮೇಲಿನಿಂದ, 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ 6 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುದ್ರೆಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು 2 ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ಪೂರಕ ಮುದ್ರೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬೆರಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಲಾಕ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೂಚಕವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಜ್ಞಾನಿ

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯುವಕರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ನೋಡಬೇಕು. 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಅಡ್ಡ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಮ್ 3 ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಯುವಕರ ಮುಂದಿನ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಂತಿದೆ. ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಬಳಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಿನ್ಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಎಡ ಪಾಮ್ನ 1 ಬೆರಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ರವರೆಗೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಗೈಯ ಮೊದಲ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾನಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಆದಾಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಪರಸ್ಪರ ಮೇಲಿರುವ ಮೇಲಿನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳೊಳಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲಿನ ಎಡ ಬೆರಳು, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇರಿಸಬೇಕು - ಸರಿಯಾದ. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, 3 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ.

ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಜ್ಞಾನಿ

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಪೈಕಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಇದು, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುದ್ರೆಯು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಹೂಬಿಡುವ ತೋಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು.

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಆಸೆಯನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಬೇಕು.
2. ಬಯಕೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ 4 ಮತ್ತು 5 ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಗತ್ಯ. ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸಮ್ಗಾಗಿ ಭಕ್ತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಸದೃಶವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಶಯವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಉಸಿರಾಟವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ.
4. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.